Fit for Balance - Den Stress effektiv bewältigen

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Teilnahmegebühr: 690 Euro zzgl. MwSt

Komplexe Aufgabenstellungen, zunehmende Arbeitsverdichtung, eine enorm gestiegene Veränderungsdynamik und die dadurch erforderliche Flexibilität sowie sehr hohe Selbstansprüche führen viele im Arbeitsalltag an ihre Belastungsgrenze. Stress verhilft uns zu Höchstleistungen. Doch wenn er zur Dauerbelastung wird, sinkt die Leistungskraft. Im schlimmsten Fall macht er uns krank.

Am Ende dieses Seminars ist Ihnen bewusst, was genau Sie in Stress versetzt und wann Stress bei Ihnen zur Erschöpfung führt. Sie haben förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickelt und wissen, mit welchen Methoden gezielter Stressbewältigung Sie leistungsfähig und gesund bleiben. Sie gehen bewusster mit Ihrer Zeit um und kennen Ihre persönlichen Schutzfaktoren.

Ausführliche Seminarbeschreibung

Ort: Technologiezentrum TechBase | Eclipseina GmbH | Franz-Mayer-Str. 1 | 93053 Regensburg


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